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我允许自己作自己,也允许别人作他自己!

发布者: [发表时间]:2014-05-19 [来源]: [浏览次数]:

我允许别人如他所是。

我允许,

他会有这样的所思所想,

如此的评判我,

如此的对待我。

因为我知道,

他本来就是这个样子,

在他那里,他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子,

伤害的,只是自己。

我能做的,

是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许,

每一个念头的出现,

任它存在,

任它消失。

因为我知道,

念头本身本无意义,

与我无关,

它该来会来,

该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头,

伤害的,只是自己。

我能做的,

是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许,

每一种情绪的发生,

都是我内在感受的外显,

任其穿过。

因为我知道,

情绪只是身体上的觉受,

本无好坏。

越是抗拒,

越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪,

伤害的,只是自己。

我能做的,

是允许。